Në palester ju vini në lëvizje të gjithë muskujt e trupit, shmangni një sër sëmundje kardiovaskulare dhe ndihmon në krijimin e një qetësie mendore.
Ju garantojmë se duke respektuar programin e instruktorëve tanë, do të keni rezultatin e fotografisë.
Ju ftojmë të provoni FALAS secilën nga kalsat sipas vështirësisë përkatëse
më pas mund të vendosni se ku dëshironi të merni pjesë.
E hënë - E shtunë ( 06:00 - 23:00 )
E dielë ( 12:00 - 22:00 )
| E Hënë | E Martë | E Mërkurë | E Enjte | E Premte | E Shtunë | E Diel | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 |
SoftAerobi09.30 - 10.30 Amarilda Braha |
SoftAerobi09.30 - 10.30 Amarilda Braha |
SoftAerobi09.30 - 10.30 Amarilda Braha |
09.30 |
SoftFunctional Training10.00 - 11.00 Amarilda Braha |
SoftFunctional Training10.00 - 11.00 Amarilda Braha |
SoftFunctional tTraining10.00 - 11.00 Amarilda Braha |
11.00 |
MediumAerobi11.30 - 12.30 Amarilda Braha |
MediumAerobi11.30 - 12.30 Amarilda Braha |
MediumAerobi11.30 - 12.30 Amarilda Braha |
16.30 |
JuniorKIDS - KickBox17.00 - 18.00 Bedri Dyrmishi |
JuniorKids - BJJ17.00 - 18.00 Julian Maloku |
JuniorKIDS - KickBox17.00 - 18.00 Bedri Dyrmishi |
JuniorKids - BJJ17.00 - 18.00 Julian Maloku |
JuniorKIDS - KickBox17.00 - 18.00 Bedri Dyrmishi |
JuniorKids - BJJ17.00 - 18.00 Julian Maloku |
16.30 |
JuniorKIDS - Balet17.00 - 18.00 Mirela Bekteshi |
JuniorKIDS - Balet17.00 - 18.00 Mirela Bekteshi |
JuniorKIDS - Balet17.00 - 18.00 Mirela Bekteshi |
17.30 |
HardFunctional Training18.00 - 19.00 Kristian Andrea |
MediumFunctional Training18.00 - 19.00 Kristian Andrea |
HardFunctional Training18.00 - 19.00 Kristian Andrea |
MediumFunctional Training18.00 - 19.00 Kristian Andrea |
HardFunctional Training18.00 - 19.00 Kristian Andrea |
MediumFunctional Training18.00 - 19.00 Kristian Andrea |
17.30 |
RelaxYOGA18.00 - 19.00 Esmeralda Stafa |
RelaxYOGA18.00 - 19.00 Esmeralda Stafa |
RelaxYOGA18.00 - 19.00 Esmeralda Stafa |
18.00 |
MediumAerobi18.30 - 19.30 Anjuana Reci |
MediumAerobi18.30 - 19.30 Anjuana Reci |
MediumAerobi18.30 - 19.30 Anjuana Reci |
18.30 |
MediumFunctional Training19.00 - 20.00 Kristian Andrea |
HardKick Box19.00 - 20.00 Bedri Dyrmishi |
MediumFunctional Training19.00 - 20.00 Kristian Andrea |
HardKick Box19.00 - 20.00 Bedri Dyrmishi |
MediumFunctional Training19.00 - 20.00 Kristian Andrea |
19.30 |
HardKick Box20.00 - 21.00 Bedri Dyrmishi |
HArdBJJ20.00 - 21.00 Julian Maloku |
HardKick Box20.00 - 21.00 Bedri Dyrmishi |
HArdBJJ20.00 - 21.00 Julian Maloku |
HardKick Box20.00 - 21.00 Bedri Dyrmishi |
HArdBJJ20.00 - 21.00 Julian Maloku |
Relaxcheat day20.00 - 21.00 You and YourSELF |
Ju ftojmë të provoni FALAS secilën nga kalsat, më pas mund të zgjidhni një nga ofertat tona.
| BMI | STATUSI I PESHËS |
|---|---|
| NËN 18.5 | Nën Peshë |
| 18.5 - 24.9 | I Shëndetshëm |
| 25.0 - 29.9 | Mbi Peshë |
| MBI 30 | Obez |
Body Mass Index, ose BMI, është një indeks i masës së trupit. Kombinohet pesha e një personi me gjatësinë e tij. Rezultatet e matjes BMI mund të japin një ide nëse një person ka peshën e duhur për gjatësinë e tij.
Për çdo pyetje, sygjerim apo ankesë mos hezitoni të na shkruani.
E-mailit tuaj do i kthehet shumë shpejt përgjigje.
Është një palestër që i dedikohet profesionalizmit me 1100 m2 ambient për fitnes dhe klasa sportive.
